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Ingurgitamento mamário: o que é, como aliviar e como prevenir
O peito empedrado entre o 3º e o 5º dia assusta, mas tem solução simples. Veja como aliviar e evitar que evolua para mastite.
Por volta do 3º ao 5º dia pós-parto, muitas mães percebem que o seio fica duro, dolorido, quente e brilhante. É o ingurgitamento mamário, também chamado de 'apojadura' ou 'descida do leite'. Não é grave, mas precisa de manejo correto para não evoluir para mastite.
O que causa o ingurgitamento
O ingurgitamento ocorre por excesso de leite + edema (inchaço) dos tecidos da mama. Aparece geralmente quando há intervalos longos entre mamadas, pega ineficiente ou uso indevido de fórmula nos primeiros dias.
Como aliviar o ingurgitamento mamário
- Compressas frias entre as mamadas (15 a 20 minutos) para reduzir o edema.
- Compressas mornas e massagem suave imediatamente antes de mamar, para ajudar o leite a fluir.
- Ordenha de alívio: retire um pouco de leite manualmente até a aréola ficar macia, facilitando a pega.
- Ofereça o peito em livre demanda, esvaziar é o que resolve.
- Posições variadas: bola, invertida (rugby), de lado deitada.
Sinais de alerta (pode ser mastite)
- Febre acima de 38°C com calafrios.
- Vermelhidão localizada em uma área do seio.
- Dor intensa e mal-estar geral.
- Sintomas de gripe.
Nesses casos, procure atendimento o quanto antes. A mastite tratada cedo se resolve rápido; ignorada, pode evoluir para abscesso.
Se você está com dor agora, fale comigo no WhatsApp e vamos resolver juntas.
Escrito por Karina Perestrelo
Enfermeira e fisioterapeuta · Consultora em amamentação · COREN-SP 248.473